☆５.スロート（第５）・チャクラ～Throat Chakra～☆

『咽喉の位置にあるこのチャクラは、
コミュニケーション、音、創造性、そして透聴能力（内なる声）に関わっています。
スロート（第５）・チャクラを活性化するには、何かしらの方法で自分の声を使いましょう。
歌ったり、何かを唱えたり（チャンティング）、ハミングしたり、笑ったりして、声を出しましょう！
このチャクラを活性化すると、明確に、かつ、思いやりのある方法で自身の真実を発言することができるようになります。
それは、人間関係を改善し、幸福感を高めるのに役立つでしょう。』